Er æteriske olier i saunaen sikre for alle? Vi mærker dufte forskelligt, så det kan vi ikke love. Til en gus hælder gusmesteren vand med æterisk olie på de varme sten og fører duften rundt med håndklædet. Den kan være dejlig for én gæst og for meget for en anden.
De olier, vi tager med ind
Gusmesteren vælger blandt Heat Harmonys egne 100 % rene æteriske olier. De sidste flasker fra Urtegaarden bliver brugt, mens vi går over til økologiske olier fra Frank Oils sammen med blandingerne fra RESET. Duftene kan skifte fra gang til gang.
En flaske mærket duftolie er noget andet. Duftolier hører ikke hjemme i vores sauna, heller ikke når de dufter af en plante, vi kender. En parfumeret duftolie og en ren æterisk olie er ikke det samme produkt. Egne flasker ændrer også luften for de andre på bænkene. Ifølge vores adfærdspolitik må kun produkter fra os, som vores certificerede gusmester selv anvender, bruges under en gus.
Ren betyder ikke mild for alle. Det siger noget om olien, ikke om hvordan din næse, hals eller hud reagerer. Det samme gælder økologisk. Vi vælger olierne med omtanke og vil gerne høre, hvis en duft ikke føles god for dig.
Når duften ændrer en runde
Der er meget at holde af ved olierne. I en afstemning blandt 31 fra vores team delte bergamot og ceder førstepladsen. Bergamot kan give en lys citrusduft, mens ceder trækker i en varmere, træagtig retning. Gusmesteren kunne begynde med den ene og lande med den anden, eller vælge en helt anden vej.
Eukalyptus kan føles frisk midt i varmen. RESET-blandingen GUIDANCE har rosmarin, pomelo og muskatnød, som peger mod en anden duftretning. Duftene er en del af oplevelsen, ikke noget du skal trække ekstra dybt ind som behandling. Vores guide til saunaolier viser flere muligheder. I artiklen om eukalyptus i saunaen forklarer vi, hvorfor en frisk fornemmelse i næsen ikke beviser, at luftvejene er blevet friere.
Håndklædet, musikken og tempoet gør også en forskel. En duft, som virker diskret ved døren, kan føles tættere på, når den varme luft bliver sendt hen over bænkene. Den samme olie kan glæde én gæst og genere sidemanden. Sådan er det, når vi deler et rum.
Når en duft bliver for meget
Ved du, at du er allergisk over for eukalyptus eller en anden olie, så kom hen til gusmesteren, når du ankommer, inden runden begynder. Spørg, hvilke olier der er planlagt, og bed om, at den olie, du reagerer på, ikke bliver brugt. Så kan I tale om det i ro og mag, før du går ind, i stedet for først at tage samtalen, hvis duften bliver for meget. Har du astma, en anden luftvejssygdom eller tidligere reageret kraftigt på dufte, kan du tale med din læge om at deltage i en varm gus med duft.
American Lung Association beskriver, at parfumerede produkter kan give nogle mennesker hovedpine, irritation eller vejrtrækningsbesvær. Den franske myndighed ANSES har også beskrevet irritation og vejrtrækningsproblemer ved sprays og duftspredere med æteriske olier i hjemmet. En duftspreder hjemme er ikke en sauna, så de indberetninger fortæller ikke, hvor stor risikoen er under en gus. De er en god grund til at lytte, når nogen siger, at en duft bliver for meget. Irritation er ikke i sig selv bevis på allergi. Poison Control beskriver, at æteriske olier også kan give allergiske reaktioner.
Du kan sætte dig på en lavere, køligere bænk eller gå ud når som helst. Bliver du svimmel eller utilpas, så gå ud og sig det straks til personalet. Får du svært ved at trække vejret, skal du søge akut lægehjælp. Du skal ikke blive siddende for at gøre runden færdig eller trække vejret dybere for at få mere af duften. Er du allerede utilpas inden start, skal du blive udenfor ifølge husreglerne.
Spørgsmål før du booker
Kan jeg bede gusmesteren om at undlade en olie?
Ja. Fortæl gusmesteren inden runden, hvilken olie du skal undgå, og spørg, hvad der er planlagt. Så kan I tale om din gus, før du beslutter, om du vil gå ind.
Må jeg tage en olie med, som jeg ved, jeg tåler?
Nej. Egne olier, scrub, honning og lignende produkter er forbudt. Gusmesteren bruger Heat Harmonys produkter, så alle deler den samme planlagte duft.
Kan jeg vælge en roligere gus?
Relaxed Gus har rolig musik og blide dufte. Det beskriver stemningen, men fortæller ikke, hvordan du reagerer på en bestemt olie. Spørg om de planlagte dufte, inden du booker. Vores FAQ svarer på andre praktiske spørgsmål.
Hvad hvis duften generer mig under en gus?
Gå ud og sig det til personalet. Du behøver ikke forklare dig, før du går. Får du svært ved at trække vejret, skal du søge akut lægehjælp.
Har du lyst til at være med, kan du se ledige tider og de aktuelle priser. Tag et stort håndklæde med, og tag runderne i dit eget tempo.