Artikler
Vi skriver om saunagus, varme og duft, og om alt det, folk spørger os om i døren. Nye artikler kommer, når vi har noget at sige.
Read in English- Udgivet Hvad gør en gusmester?Håndværket bag en god gus begynder med at mærke gæsterne i rummet.
- Udgivet Er æteriske olier i saunaen sikre for alle?Fra bergamot og ceder til eukalyptus: sådan vælger vi olier til en gus og passer på den luft, alle deler.
- Udgivet Lavendel, citrus og fyr: sådan former gusmesteren en rundeLavendel, citrus og fyr er mulige retninger. Se, hvordan gusmesteren former en runde med duft, varme og håndklæde.
- Udgivet Eukalyptus i saunaen: duften og din vejrtrækningDen friske duft kan give en fornemmelse af mere luft. Her skiller vi oplevelsen fra påstanden om, at eukalyptus åbner luftvejene.
- Udgivet Æteriske olier i saunaen: de vigtigste dufte til saunagusFriske, skovagtige, søde eller jordagtige dufte. De vigtigste olier i saunaen, hvordan en gusmester bruger dem gennem tre runder, og hvorfor dine egne bliver hjemme.
- Udgivet Saunagus vs. almindelig sauna: hvad er forskellen?Dit eget tempo eller en guidet gus i runder. Hvad der egentlig skiller en almindelig sauna fra saunagus, hvad der er ens, og hvordan du vælger.
- Udgivet Vejrtrækning i saunaen: derfor beder gusmesteren dig trække vejret langsomtHvad gusmesteren egentlig beder om, hvad langsom udånding kan gøre i en varm runde, og hvorfor du altid må gå ud af rummet.
- Udgivet Kuldeeksponering: hvad forskningen faktisk sigerForskningen har afgjort mindre, end du har hørt. Hvad studierne faktisk viser om koldt vand, hvad de ikke viser, og hvorfor ingen har fundet en dosis.
- Udgivet Saunagus og isbad: den rigtige rækkefølgeSauna, bad, isbad, pause. Hvorfor badet imellem er en husregel, hvorfor hovedet bliver over vandet, og hvor meget kulde der egentlig skal til.
- Udgivet Hvilken gus passer til dig?Hvad der skiller Relaxed, Signature og Energizing, hvad der er ens hele vejen igennem, og tre spørgsmål, der giver dig et bud.
- Udgivet Hvad koster saunagus i København?Hvad du egentlig betaler for, hvilke billetter du kan vælge imellem, og hvorfor de aktuelle priser står på prissiden og ikke her.
- Udgivet Gavekort til saunagus: hvad du skal vide, før du køberDu vælger selv beløbet, gavekortet kommer på mail, og modtageren bruger det på gus, events eller merchandise. Her er det, der er værd at vide først.
- Udgivet Saunagus for begyndere: sådan er din første gangHvad du skal have med, hvordan første runde føles, og alt det praktiske, ingen får sagt inden din første gus.
- Udgivet Hvad er saunagus?Ritualet forklaret fra første opgus til den stille tid bagefter, plus hvad du skal have med første gang.